Jag ska ställa upp i min första Bodyfitness tävling nu i december på Luciapokalen, och varje gång jag tänker på det så vill jag gå och dra ett täcke över mig av rädsla haha.
Jag skulle behöva ha hjälp av någon/några som är rätt så inbiten bf tävlande och kan hjälpa mig med lite tips o så.

1. Vad behöver jag tänka på de närmsta månaderna?
2. Bästa kostupplägget?
3. Bästa träningsupplägget?
4. Vart hittar jag en superbra coach som inte tar en drömsumma?

Tacksam för svar.

Frågorna du ställer skulle jag nog vilja säga att det blir olika svar beroende på vem som frågar. Alltså, det är väldigt individuellt med vilken kost/träning som passar bäst för gemene man, samt att det behövs en del mer info än vad som ges här. Jag tror att du gör rätt i att söka efter en coach som kan hjälpa dig med att skräddarsy något efter dina mål och du kan säkert etablera en kontakt här på något sätt..

Jag och många andra här på forumet hjälper dock gärna till så mycket vi kan med den infon du ger oss..