Ursprungligen postat av Keveki

Tjenare Pepz och resten av folket som är sugen på att hjälpa mig, först och främst du har varit en stor hjälp för mig sedan jag börja styrke träna. Gått ca 2-3 månader nu och känner redan resultat men tänkte kollade med dig ifall mitt kosttillskott låter bra.
Kör med Eaa-xx före gymmet blandat med Jacked XX sedan efter gymmet dricker jag Eaa-xx blandat med Malto. (Tar 2 kapslar Omega-3 och Multivitaminer morgon/kväll)
Men nu till sak, mitt mål är att bli större och större jag är 178 cm lång och väger ca 82 kg.
För att få bästa resultat tycker du jag ska lägga till Whey 100% och massbuilder? Isåfall när bör jag ta dem? Före/efter eller på morgonen/kvällen?
Tack i förhand!

tack för komplimangen!
Ja whey100% är bra för att få upp det totala proteinintaget. jag anser dock att diet fuel är snäppet bättre. men det är främst en kostnadsfråga.
Whey100% kan du ta som mellanmål eller till en måltid. gärna minst en drink efter träningen, beroende på kost och när du tränar.
Massbulder kan du ta när som men
jacked XX 30min innan träning
30sekunder innan träning massbuilder + eaa-xx
efter malto+ eaa
MAT + proteindrink

EAA-XX Peach finns nu i lager

Ursprungligen postat av Tim

EAA-XX Peach finns nu i lager

WUT???

Det har jag missat

Köpte Peach smaken av EAA-XX i veckan och den smakade gott med. :P
Vet någon hur långt tid efter intaget av EAA-XX kan man äta vanlig mat för att inte störa dess effekt på proteinsyntesen ??

Tack för svar!

Ursprungligen postat av sporti

Köpte Peach smaken av EAA-XX i veckan och den smakade gott med. :P
Vet någon hur långt tid efter intaget av EAA-XX kan man äta vanlig mat för att inte störa dess effekt på proteinsyntesen ??

Tack för svar!

10-20min därinkring