Hallå alla glada, har tränat nu i ca 3 mån på gym och kännt lite på alla vikterna m.m för att komma i form. Nu Känner jag att ja verkligen vill maxxa varje pass å bygga muskler. just nu är jag på gymmet ca 5-6 dagar i veckan men ja känner att ja behöver ett riktigt gött Schema nu får å Komma igång seriöst. Någon som kan tipsa på ett bra schema, vill ha med hela kroppen. Mvh Mr feltränad starting to build!