Personbästa resultat - Posta dina bedrifter!

**Ola Dahlstedt** · 2011-08-03, 20:10

Ursprungligen postat av Tim

Snyggt

Tackar Tim!

**Tim** · 2011-08-25, 21:23

Drog iväg en liten 2:a på 160 i knäböj i tisdags

Nu ska det jagas och se om man kan komma upp i 200

**JojjeG** · 2011-08-25, 22:21

172,5 i böj, under 90. Lite för grund för Sl
200 i mark, bra lyft
92,5 i bänk.

16 år, snart tränat 1 år. ca 100 pannor

**Albin** · 2011-08-26, 12:41

Lite nytt sen sist jag skrev här:

smithpress för axlar 7*120kg
Lutande bänk 6*145kg
Knäböj 1*210kg

**Tim** · 2011-08-26, 23:12

haha, då har man lite att jaga

**samme** · 2011-08-27, 00:27

Väntar på att Kristian och bicepspojken samt pepz glider in här sen är det kört för resten av oss

**AnteWikström** · 2011-08-27, 00:54

PB den senaste tiden

Bänkpress: 135kg x 1
Chins: 28 strikta
Dips: 42 strikta

Kommer mera snart!

**Tim** · 2011-10-02, 19:08

Satte PB i bänk förra veckan med 160 kg

**Jen** · 2011-10-11, 20:23

Här var ju en rolig tråd!

Gjorde en trea på 75 kg i knäböj idag (kv 58), vilket är kul då jag endast kunde köra 47.5 i augusti när jag började med knäböj.

**Albin** · 2011-10-11, 21:44

Grymt bra!

**Tim** · 2011-10-11, 22:08

Ursprungligen postat av Jen

Här var ju en rolig tråd!

Gjorde en trea på 75 kg i knäböj idag (kv 58), vilket är kul då jag endast kunde köra 47.5 i augusti när jag började med knäböj.

Snyggt, riktigt bra utveckling

**Jen** · 2011-10-12, 00:44

Tack både Albin och Tim!

Jämför man procentuellt med vad ni tar per respektive kv är det ju en piss i havet, men det kändes jävligt gôtt!

Många här imponerar verkligen!

**Toni** · 2011-10-12, 00:46

Ursprungligen postat av Tim

Satte PB i bänk förra veckan med 160 kg

Haha va fan sjukt bra!

Själv så gjorde man en 1:a på 77,5kg i bänken förra veckan (fast jag har nog 85kg i mig)

Så nu tar man över sin egna kroppsvikt i bänk! Har varit ett mål sen jag riktade in mig på mer styrka (1-5rep) sen i somras

**JojjeG** · 2011-10-12, 08:57

112,5x20-120x10-140x5-150x6 i böjjen förra benpasset

**fredrikvoss** · 2011-12-31, 14:11

Bänkpress: 185kg
Knäböj: 230kg
Marklyft 275kg

Gjordes 23år "gammal", nu är jag 24 år ung så ska ökas inom kort! ;D