Hej. Jag är ny när det gäller kosttillskott och har aldrig tidigare användt mig av det (pga att jag inte trode man behövde det) fram tills nu. Det gör man och det vet jag nu.

Jag läste lite snabbt på ett inlägg som jag inte kan hitta igen, att man skulle typ efter 4v. användande av di.v. tillskott skulle träna utan i 4v. för att tömma kroppen (som jag förstod det). Skulle någon vara så snäll att förklara för mig i klartext varför man gör det?

Man behöver inte kosttillskott för att få resultat , men det finns ju en hel del som kan hjälpa till för att nå bättre resultat, själv har jag en del favoriter jag inte vill vara utan, och det alltid kul att testa nya. Angående din fråga så beror självfallet på vilket tillskott det handlar om?

Kreatin tappar antagligen sin effekt efter lång tids användning ,så där kan det vara bra att ta ett uppehåll på någon/några veckor efter kanske två månaders kontinuerligt användande eller så.

Vassle och EAA behöver man aldrig vara utan, det är ju mat =)

Ursprungligen postat av opuspocus

Kreatin tappar antagligen sin effekt efter lång tids användning ,så där kan det vara bra att ta ett uppehåll på någon/några veckor efter kanske två månaders kontinuerligt användande eller så.

Var kan jag läsa mer om detta? För som jag uppfattat det så är det inget behov av att cykla kreatin?

Ursprungligen postat av dupper

Var kan jag läsa mer om detta? För som jag uppfattat det så är det inget behov av att cykla kreatin?

Det finns en studie som berör detta på http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12701809 .

Å andra sidan kör jag personligen på kreatin året om, och tycker det funkar hur bra som helst.

Tack för era svar killar. Jag kan tänka mig att kroppen vänjer sig eller kan bli "imun" om man kör samma produkter för länge.
Svar till: Gober - Jag kör nu med naNo Vapore och Anabolic Halo. Jag funderar på att kompletera med kreatin,EAA och någon typ av protein bar. Har ni något förslag på bar till mig?

Tack för mig!

Ursprungligen postat av Aquario

Tack för era svar killar. Jag kan tänka mig att kroppen vänjer sig eller kan bli "imun" om man kör samma produkter för länge.
Svar till: Gober - Jag kör nu med naNo Vapore och Anabolic Halo. Jag funderar på att kompletera med kreatin,EAA och någon typ av protein bar. Har ni något förslag på bar till mig?

Tack för mig!

PWO som tex nano vapor bör man ha uppehåll ifrån, annars vänjer man sig.

Body Science tycker jag var en riktigt god bar och bra pris. Funkar ju fint efter träning eller som lite "godis" mellanmål. Ska väll även komma en lowcarb variant.