Är detta upplägget bra innan träning?
BS Gakkic 45 min innan
BS Massbuilder 30 min innan
BS EAA-XX 10 min innan
BS EAA-XX 10 min efter
BS WHEY + MALTO efter duschen....ca 45 min efter träning
Fråga 1: Behövs gakkicen eller blir det lite overkill?
Fråga 2: Skall man ersätta Massbuilder med Vip-x Zero Carbs? Vilken av dom två är bäst?
Tack på förhand
Ta EAA direkt innan träningen och direkt efter.
Om man vill ha gakkic eller ej är ju en smaksak, testa och se om du gillar den. Jag tycker den är väldigt bra på de pass jag kör lite högre rep. Massbuilder har inget stim så den bör inte jämföras med vip-x som har stim. Dvs vill du ha extra "kick" från koffein mm så kör du vip-x, vill du inte ha det utan bara effekterna av styrka och återhämtning så kör massbuilder.
"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.
Tycker det ser bra ut som det är. Personligen hade jag dock tryck i Maltodextrinet i EAA-XX-drinken som du tar ca 10 minuter innan täning. Det ger en liten extra kick vad gäller ork och prestation. Sedan får du inte glömma att det mest vesäntliga är hur och vad du äter under dagarna med.
Regler för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat