Jag funderar lite på doseringen, om jag kör pwo 35min innan träning när ska jag då ta vitargo CRX ? Kör för övrigt Bcaa under och efter.
Bör jag ev ta vitargo CRX på vilodagarna också ?

Hmm, är inte vitargo CRX en PWO i sig själv? Bcaa under och efter tycker jag du kan skippa och köra BCAA/EAA innan passet med din vitargo CRX. Efter träningen så räcker det med Vassle eller aminosyror. Om du vill kan du ta malto eller vitargo där också.

Vitargo CRX behövs inte på vilodagar. Dock kan det vara bra att ta kreatin (5g) på vilodagar.