Ursprungligen postat av Denkan

Hur mycket protein innehåller BS casein? är det 25g protein per shake?

Beror på hur mycket du har i din shake men 1dl är 25g protein

Haha ja förstod det drick och väx! päronsplit rekommenderas starkt av mig om du inte köpt ännu! otroligt gott!

Inget fel på blåbär heller den är också fantastisk. Du kommer inte bli missnöjd!

Blåbär är fin! Min favorit är dock chocolate almond. Chokladpudding med grymma makros

Jag gör aldrig något annat. Finns faktiskt inget godare att göra med den tycker jag då det blir exakt som chokladpudding både till konsistens och smak. Finns dock en tråd i receptdelen där alla recept är på casein och där det dessutom finns bild på resultaten. Jag har själv bidragit med bland annat hemma gjorda havre/jornöts/caseinbars där
Att slänga ner kasein i gröten är ruskigt gott med, och enkelt som bara den

Lättast är att bara koka upp gryn + vatten och sedan tillsätta kasein och röra om ordentligt under tiden du tillsätter, vilket du gör i slutet av koktiden. Blir det för tjock så tillsätter du bara mer vatten. Mjölk blandar jag bara med när jag ska göra en riktigt lyxpudding och tar då enbart mjölk + casen vilket blir identisk smak och konsistensmässigt med chokladpudding.

Jag hittar tyvärr inte tråden nu. Kollar vidare och länkar när jag hittar den.