Hade tänkte deffa om ett lite tag men undrar vad ni rekomenderar att ta under deffen?

Body Science ZMA ? det hade jag tänkte ta.
Sen skall man fortfarande ta Eaa-xx innan och efter träning?

något annat som ni rekomenderar?

Ursprungligen postat av Olle MM Sports

Body Science EAA-XX före och efter träningen är optimalt.

Vad önskar du för typ av fettförbrännare?

Om du gillar en fettförbrännare med bra drag i kan du testa ALRI Hyperdrive.
Många som tycker den har bra stim samt dämpar aptiten.
Body Science fatburner är bra även den samt mycket prisvärd.

Om du inte gillar stim hade jag rekommenderat ALRI Zero stim eller Body Science Fatburner Non Stim.

Body Science Diet Fuel är baserat på kaseinisolat, mikelärtkasein och vassle isolat.

Diet Fuel innehåller proteinkällor som håller aminosyrenivårna samt mättnads känslan i balans mycket bättre än vad ett rent vassle/Whey protein gör.

Diet fuel är även ett låglaktos protein som har högre proteinhalt än vad vassle har.

Klart mer lämpligt att inta under en diet än ett rent vassle.

Okej.

Vad är stim som du skrev om? har aldrig hört det innan.
sen har jag hört att det är bara bluff saker med fattburners. bara koffein.

Okej. nu fick man lite mer kött på benen.
Meltdown verkar Intressant men det är slut hos er. något ni får in igen?

Ursprungligen postat av Olle MM Sports

Stim är ett uttryck för olika stimulantia som gör en pigg.

Fatburners innehåller ofta koffein, grönt tee mm.

koffein, grönt tee och annan stimulantia har en viss aptitdämpande effekt samt gör en piggare inför träning och promenader.

En viss thermogen effekt som ökar fettförbränningen bidrar de även med.

Vissa personer tycker att det är ovärderligt på sin diet andra inte.

Min fru tex gick ner 14kg på 9-10veckor tack vare Meltdown och Body Science fatburner, hon är helt omotiverad att banta om hon inte får något som dämpar aptiten samt gör henne pigg.
För henne är det som natt eller dag, utan en fatburner blir det ingen viktnedgång.
Motivation och aptiten gör att det inte fungerar utan en fatburner, vi är dock alla olika och egentligen handlar det ju bara om vad vi äter och inte äter.

Om man har nervösa problem eller är mycket stressad bör man undvika fatburners med stim = stimulantia.
Självklart gäller det även om man har magsår mm.

kan man köpar ALRI hyper drive och Meltdown samtidigt eller det blir för bra?


Edit. såg att meltdown inte kommer tillbaka.

Ursprungligen postat av Pepz

var försiktig med att inta dubbla stim-produkter. de gör ungefär samma sak ändå och mer är inte bättre.

Bättre att köra Hyper drive med BS fatburner non stim.

Okej.

Så om man kör hyper drive och BS fatburner non stim,
Omega 3
C-vitamin
Grönt Te.

något mer man bör andvända. Skall man fortfarande ta Eaa/bcaa innan och efter träningar?

Jag har kört på följande kombo med mycket bra resultat

bs nonstim
vernom hyperdrive
7keto

på vilodagarna skippade jag hyperdrive för att inte stressa kroppen för mycket.

Okej. får ta och köra det med

ingen som har testat apotekets Alli??

Ursprungligen postat av rgolsson

ingen som har testat apotekets Alli??

Det är xenical fast med 50% styrka.
Ger rännskita i samband med fettintag då det tar med fettet ut i avföringen.
Ingen ide om man inte hetsäter fett mot sin vilja.

Ursprungligen postat av Vincent Qvarfordt

Det är xenical fast med 50% styrka.
Ger rännskita i samband med fettintag då det tar med fettet ut i avföringen.
Ingen ide om man inte hetsäter fett mot sin vilja.

lätt ju trevligt :P

Men nu har jag beställt tillskot till deffen,

det blev hyperdrive, bs fatburner non stim, hmb, och omega 3

hur skall man nu ta detta om man är en klump på 110kg som mig och tränar
kampsports träning 2 gånger i veckan, gymet 3 gånger och löpning ca 1-2 gånger,
jag tar bcaa före och efter varje tränings pass.

Ursprungligen postat av rgolsson

lätt ju trevligt :P

Men nu har jag beställt tillskot till deffen,

det blev hyperdrive, bs fatburner non stim, hmb, och omega 3

hur skall man nu ta detta om man är en klump på 110kg som mig och tränar
kampsports träning 2 gånger i veckan, gymet 3 gånger och löpning ca 1-2 gånger,
jag tar bcaa före och efter varje tränings pass.

Nonstim är bara köra enligt anvisningarna, 3*3 per dag.

Hyperdrive skulle jag köra innan träningspassen, på vilodagar till frukost eller inte alls.

HMB gillar jag att dosera ca 4.5 g per dag uppdelat på 2 tillfällen.

Omega 3 efter behov.
Äter du som dom flesta svenska mycket Omega 6 bör du äta mycket Omega 3. 1 g Omega 3 för varje 3 g Omega 6.
Äter du fet fisk som strömming, ej odlad lax och makrill kan du äta mindre Omega 3 från tillskott.
Jag som inte alls äter fet fisk ligger på 12 g Omega 3 från tillskott per dag.

Jag väger 118 kg, så mina doseringar borde passa dig bra.