+ Svara på ämne
Sidan 2 av 2 FörstaFörsta 12
Visar resultat 18 till 33 av 33
Ämne: Deffning Kosttillskot

|
  1. #18
    Member
    Reg.datum
    Jan 2010
    Inlägg
    84

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av Vincent Qvarfordt Visa inlägg
    Nonstim är bara köra enligt anvisningarna, 3*3 per dag.

    Hyperdrive skulle jag köra innan träningspassen, på vilodagar till frukost eller inte alls.

    HMB gillar jag att dosera ca 4.5 g per dag uppdelat på 2 tillfällen.

    Omega 3 efter behov.
    Äter du som dom flesta svenska mycket Omega 6 bör du äta mycket Omega 3. 1 g Omega 3 för varje 3 g Omega 6.
    Äter du fet fisk som strömming, ej odlad lax och makrill kan du äta mindre Omega 3 från tillskott.
    Jag som inte alls äter fet fisk ligger på 12 g Omega 3 från tillskott per dag.

    Jag väger 118 kg, så mina doseringar borde passa dig bra.

    Okej
    vad är omega 6? avokado?
    Nä blir inte så mycket fisk för min del i kosten.
    så får nog köra som du med 12g omega 3


  2. #19
      Pepz är inte uppkopplad
    Moderator Pepzs avatar
    Reg.datum
    Apr 2010
    Inlägg
    1 890

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av rgolsson Visa inlägg
    Okej
    vad är omega 6? avokado?
    Nä blir inte så mycket fisk för min del i kosten.
    så får nog köra som du med 12g omega 3
    finns inget negativt att köra 12g omega3 om dagen. möjligtvis ökad blödningsbenägenhet men det är marginellt och inget problem för någon frisk människa.

    dock brukar det räcka med halva den dosen för de flesta och då ligger det en bra bit över RDI
    don´t gör it
    it´s not värt it

    Hälsopedagog
    Personlig tränare



  3. #20
    Senior Member Jimmy_Flessas avatar
    Reg.datum
    Jun 2010
    Ort
    Kungälv
    Inlägg
    1 431
    Blog Entries
    1

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av Olle MM Sports Visa inlägg
    Det är nog ingen produkt man direkt använder bland hårt tränande.
    haha, ursäkta att jag går totalt OT med fan vilken skön kommentar om "apotekets alli".

    Risekn är väl att man inte är hårt tränande ´så länge till om man tar den produkten, med tanke på att du lär leva på toan dagarna i ända


  4. #21
      Pepz är inte uppkopplad
    Moderator Pepzs avatar
    Reg.datum
    Apr 2010
    Inlägg
    1 890

    Standard

    fel..........
    don´t gör it
    it´s not värt it

    Hälsopedagog
    Personlig tränare



  5. #22
    Member
    Reg.datum
    Jan 2010
    Inlägg
    84

    Standard

    har en fråga.

    jag tar hyperdrive och bs fatburner, men vad gör det för nytta,

    jag märker inte något alls på hur jag känner mig,
    jag vet att man inte ser resultat (än).

    men hyperdriven till ex. där tar jag 1 före träningen ända jag märker där är att sveten luktar väldigt illa. annars är allt normalt.

    sen bs fatburner vet i fan vad den gör mer än att smaka dåligt.


  6. #23
      Pepz är inte uppkopplad
    Moderator Pepzs avatar
    Reg.datum
    Apr 2010
    Inlägg
    1 890

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av rgolsson Visa inlägg
    har en fråga.

    jag tar hyperdrive och bs fatburner, men vad gör det för nytta,

    jag märker inte något alls på hur jag känner mig,
    jag vet att man inte ser resultat (än).

    men hyperdriven till ex. där tar jag 1 före träningen ända jag märker där är att sveten luktar väldigt illa. annars är allt normalt.

    sen bs fatburner vet i fan vad den gör mer än att smaka dåligt.
    ligger du på kaloriunderskott?
    Ingen magi i produkterna utan de gör att man sparar på muskelmassa och går ner i vikt lite fortare om man nu sköter dieten bra i övrigt
    don´t gör it
    it´s not värt it

    Hälsopedagog
    Personlig tränare



  7. #24
    Administrator
    Reg.datum
    Jun 2009
    Ort
    Göteborg
    Inlägg
    1 303

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av rgolsson Visa inlägg
    har en fråga.

    jag tar hyperdrive och bs fatburner, men vad gör det för nytta,

    jag märker inte något alls på hur jag känner mig,
    jag vet att man inte ser resultat (än).

    men hyperdriven till ex. där tar jag 1 före träningen ända jag märker där är att sveten luktar väldigt illa. annars är allt normalt.

    sen bs fatburner vet i fan vad den gör mer än att smaka dåligt.
    Du verkar inte reagera direkt på energizers.

    Båda produkterna är starka stim produkter.
    Casein 100% Milk Protein finns i smakerna choklad,choklad/mint och päronsplit..
    Äntligen kan du unna dig något gott och nyttigt på samma gång
    http://mmsports.se/product.php?productid=17156


  8. #25
    Senior Member
    Reg.datum
    May 2010
    Inlägg
    1 651
    Blog Entries
    1

    Standard

    Öka dosen till 2 st hyperdrive och se om det kickar in bättre.
    Personlig Tränare, Kostrådgivare och Träningsnarkoman

    Citat Gober: Kör nu även med j-xx på morgoncardion, finns dock en bieffekt, man står och sneglar på vikterna hela tiden.


  9. #26
    Member
    Reg.datum
    Jan 2010
    Inlägg
    84

    Standard

    Okej, skall testa ta 2 hyperdrive,

    jag försöker ligga på ca 500kcal i underskott.
    så äter ca 3000kcal varje dag.


  10. #27
      Pepz är inte uppkopplad
    Moderator Pepzs avatar
    Reg.datum
    Apr 2010
    Inlägg
    1 890

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av rgolsson Visa inlägg
    Okej, skall testa ta 2 hyperdrive,

    jag försöker ligga på ca 500kcal i underskott.
    så äter ca 3000kcal varje dag.
    går du ner i vikt på det?

    tar du bs fatburner nonstim eller den vanliga?
    don´t gör it
    it´s not värt it

    Hälsopedagog
    Personlig tränare



  11. #28
    Member
    Reg.datum
    Jan 2010
    Inlägg
    84

    Standard

    har inte vägt mig mer än i början.
    non stim. är det jag har.


  12. #29
    Senior Member
    Reg.datum
    May 2010
    Inlägg
    1 651
    Blog Entries
    1

    Standard

    Om inte 2st hyperdrive biter på dig skulle jag hålla upp med koffein under 14 dagar för att sedan börja med 1st hyperdrive.

    det är aldrig bra att stressa kroppen med för mycket koffein
    Personlig Tränare, Kostrådgivare och Träningsnarkoman

    Citat Gober: Kör nu även med j-xx på morgoncardion, finns dock en bieffekt, man står och sneglar på vikterna hela tiden.


  13. #30
    Member
    Reg.datum
    Jan 2010
    Inlägg
    84

    Standard

    men jag andvänder inte koffein vad jag vet.
    bara i hyperdiven. dricker inte kaffe eller läsk.


  14. #31
    Administrator
    Reg.datum
    Jun 2009
    Ort
    Göteborg
    Inlägg
    1 303

    Standard

    En servering är 1-2st.
    Casein 100% Milk Protein finns i smakerna choklad,choklad/mint och päronsplit..
    Äntligen kan du unna dig något gott och nyttigt på samma gång
    http://mmsports.se/product.php?productid=17156


  15. #32
    Member
    Reg.datum
    Jan 2010
    Inlägg
    84

    Standard

    hur skall det kännas för att ge effekt?


  16. #33
    Senior Member
    Reg.datum
    May 2010
    Inlägg
    1 651
    Blog Entries
    1

    Standard

    Du ska bli pigg och full av energi

    man kan känna sig lite varmare.

    JAg får ett litet lyckorus och blir väldigt klar i skallen

    det är säkerligen olika från person till person
    Personlig Tränare, Kostrådgivare och Träningsnarkoman

    Citat Gober: Kör nu även med j-xx på morgoncardion, finns dock en bieffekt, man står och sneglar på vikterna hela tiden.


+ Svara på ämne
Sidan 2 av 2 FörstaFörsta 12

Regler för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg