Har nu köpt goa EAA-XX och X-tend.
Testade idag. Gillar mycket vattenmelon smaken.

¤ När ska jag ta EAA-XX och X-tend i samband med träning och ska jag ta den på morgonen oxå, till och med innan och efter morgonpromenad?

¤ Eller räcker det med att ta ex. EAA-XX innan träning- X-tend under träning och EAA-XX efter träning.

¤ Tidigast när kan jag äta en måltid efter träning och intaget?

¤ Hur ska intaget vara under uppbyggnad respektive deff?

imho
eaa-xx på morgon efter morgonpromenaden och efter träning
xtend innan träning.

15-30min

samma.

Tack för svar!

¤ Ska man ta PWO ca 30 min innan träning så att den blir upplöst i magen innan aminosyrorna kommer ca 5 min innan träning ???

¤ eller ta bara en koffein tablett 30 min innan träning

¤ eller slippa PWO/koffeinet för bästa effekt av aminosyrorna?

Jag håller med Pepz i alla avséenden hittils. I fortsättningen (när dina nuvarande produkter är slut) så hade jag satsat på att köra på enbart EAA-XX.

Du kan utan problem ta antingen en koffeintab eller din PWO 30 minuter innan träning, det påverkar inte aminosyrorna negativt på något som helst sätt.

Ursprungligen postat av sporti

Tack för svar!

¤ Ska man ta PWO ca 30 min innan träning så att den blir upplöst i magen innan aminosyrorna kommer ca 5 min innan träning ???

¤ eller ta bara en koffein tablett 30 min innan träning

¤ eller slippa PWO/koffeinet för bästa effekt av aminosyrorna?

nu tänker du för mycket.
det där spelar ingen roll och aminosyror är ingen mirakelprodukt

Ta din PWO när det passar dig, för mig är cirka 5-15 minuter lagom innan träningen. Såg t.ex. i Martin22's logg att han tog Vip-X Extreme 45 minuter innan träningspasset. För mig hade det inte fungerat, då hade effekten tagit av långt innan passet var slut, så det är rätts så individuellt.

Håller med både Pepz och eizber. Tror det handlar om att hitta ett upplägg man trivs med själv bara. Alla är vi olika o reagerar olika. Som sagt inga mirakelprodukter och att klocka ditt intag kommer inte göra det till någon mirakelprodukt heller :P
Som sagt exprimentera själv o känn efter vad du trivs med och hitta ett bra upplägg i vardagen. Sen är det absolut inge fel att fråga, hur ska man annars veta