Hejsan! Blev som kund hos mmsports rekommenderad att använda forumet för att få svar på kosttillskotts frågor.

Har en vän som börjar på thaiboxning idag och hans problem är att han inte hinner hem mellan det att jobbet slutar och träningen börjar. Han undrade då vilken typ av kosttillskott som skulle ge honom lagom med energi till träningen och fungera som en måltidsersättare. Han kommer ha ca. 1 timma mellan jobb och träning. Hans mål är delvis att gå ner i vikt, eller snarare till att börja.

Någon som har något bra förslag?

Be honom ställa en burk av Body Science koffein på jobbet, innan han drar där ifrån så sätter han i sig en tabbe. Det kommer hjälpa en hel del.
Om han inte tycker att det räcker till så be honom sätta i sig en servering EAA-XX berry omedelbart innan passet.
Be honom försöka få i sig mat så fort han kan efter passet.

Jag tror att hunger var delvis ett av problemen. Ska vidarebefordra svaren till honom. Tack så mycket!