Hejsan!

Liten snabb undring bara...

Jag har under en tid använt mig av EAA & kreatin och nu börjar "lagret" sina.
Jag har tänkt inhandla Vip-X för att pröva detta.

Behöver man inta något kreatin upptill, eller tillför Vip-X tillräckligt?
Går det bra att blanda Vip-x och EAA-XX tillsammans för att dricka dem tillsammans innan träning?

Kan tyckas vara dumma frågor - men vi var alla lite gröna i början!

Mvh

Ursprungligen postat av hmp

Hejsan!

Liten snabb undring bara...

Jag har under en tid använt mig av EAA & kreatin och nu börjar "lagret" sina.
Jag har tänkt inhandla Vip-X för att pröva detta.

Behöver man inta något kreatin upptill, eller tillför Vip-X tillräckligt?
Går det bra att blanda Vip-x och EAA-XX tillsammans för att dricka dem tillsammans innan träning?

Kan tyckas vara dumma frågor - men vi var alla lite gröna i början!

Mvh

Hej,

Jag tror att Olle här på forumet kan ge dig mer utförligt svar, men om jag inte minns fel så är det bara buffrat kreatin i Vip-x. Detta innebär att det egentligen bara finns tillgängligt i kroppen under en kort tid, lagom då du ska träna. Kreatinmonohydrat t ex lagras däremot i kroppen och ger en mer långvarig effekt, vad är det för kreatin du tar?

Personligen så tar jag min PWO (vip-x) ca 30 min innan träning medans EAA-XX tas precis innan träning. Tror inte det gör någon direkt skillnad om du väljer att blanda produkterna i samma shaker, väl nere i magen blandas dom ju ändå.

Ursprungligen postat av Olle MM Sports

Det kreatin som finns i Body Science VIP-X lagrar in sig även på långsikt.
Body Science VIP-X fyller på kreatin depåerna lika optimalt som ett vanligt kreatin.

Det är bra att även ta en servering kreatin eller Kre-Alkalyn efter träningen.
För att verkligen fylla på kreatin depåerna maximalt

Nyttig info som jag inte visste om, tackar.