undrar om ni tycker detta är bra o pumpa muskler me??
före träning eaa-xx + vip-x
efter träning eaa-xx + call tech hardcore
tränar minst tre gånger i veckani ca en timme o tar det då o har gjort det
i en månad nu lite svårt o se resultat själv på mig
ca hur långt tid tar det innan man ser resultat??

Frågan är vad du menar med se resultat?

Bygga muskler tar tid, men du borde märka en ökad ork och styrka på passen av Vip-x och cell-tech

resultat på muskler

Frågan om vad som räknas som "se resultat" är lite luddig. Ta ett kort på dig själv, träna ordentligt under 2 månader och ta sen ett nytt kort.

På denna tiden tycker jag du borde se en skillnad, med det inte sagt att skillnaden är stor.

Glöm inte att få i dig tillräckligt med proteiner.
Body Science Diet Fuel är ett bra kassein-protein. Det betyder kort sagt att kroppen tar upp det under en längre period, säg 6 timmar istället för vanligt vassleprotein, 3 timmar...Ta timmarna med en nypa salt, vill bara visa ett exempel.

Själv tar jag Diet fuel varje morgon och kväll.

ok då vet jag jag tar vip-x eaa-xx o cell tech hardcore som jag nämde
sen tar jag morgon o kväll me body science whey 100%
ska tänka på det rådet jag fick

Ursprungligen postat av stoffe

ok då vet jag jag tar vip-x eaa-xx o cell tech hardcore som jag nämde
sen tar jag morgon o kväll me body science whey 100%
ska tänka på det rådet jag fick

Whey 100% i all ära, men detta är ett vassleprotein och tas således upp snabbt i kroppen.

Förstår att du kanske inte skiter pengar, men om du har råd så köp även Diet Fuel och ta innan läggdags, istället för whey 100%.

ok ska göra det ska kolla på det