Intages med måltid.
Hej har en liten fråga.
I informationen om många tillskott, omega 3, ursbol osv står det "intas med måltid" nu är det så att jag efter träning dricker eaa och ca 30 min efter en gainer.
Nu till frågan, räknas gainer som måltid i fallet med intagandet av kostillskotts piller ?
Kanske en dum fråga, men jag antar att det ska tas med måltid för att skona magen och känns som om magen sätts igång mer av vanlig mat än av ett pulver tillskott, jag kan så klart ha fel i det.
Tacksam för svar.
Mvh. Peter
Ja, gainer är måltid i pulverform så det går utmärkt att ta Omega-3 tillsammans med den. Om man tar gainer i samband med träning så hade jag nog inte slängt in Omega-3 där, just för att fett sinkar upptagshastigheten hos vasslet och maltot. Men det är bara jag som är lite optistörd emellanåt så om du finner det bekvämt så är det bara att köra på det.
Nothing can be compared to this lifestyle.
Fast upptaget av en gainer(som ffa består av snabba källor, både kolhydrater och protein) skulle inte jag kalla likvärdig med måltid då magsäckstömning och nedbrytningen lär vara betydligt snabbare. Frågan är ju lite varför man vill att tillskottet i samband med mat, en fråga som jag inte kan besvara och har själv funderat kring.
Har en fundering som dyker upp i mitt huvud då och då:
Varför ser man många som tar omega3 med tex fettförbrännare i fastande tillstånd?
Finns det någon fördel eller kör dom på mottot "för att förbränna fett måste man äta fett"?
Troligen inte.Ursprungligen postat av vmax500
Regler för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat
