Jag kan börja med att säga hej!

Tänkte kolla med er ifall någon av er kunniga kan rekommendera vad som kan tänkas vara bra att införskaffa när man håller på med kampsport.

Jag har gymmat aktivt i 3 år, käkat kreatin/protein under den här tiden, men förra veckan påbörjade jag min MMA träning och har gått från 4-6 dagars gym/cardio till 2 dagars MMA, 2-3 dagar gym/jogging.

Kollat lite på vanligt Protein, och BCAA/EAA, men skulle vilja veta om ni rekommenderar nåt annat... målet är väl att gå ner lite i vikt utan att tappa muskler...

Tacksam för svar!

Läste i en annan tråd här på forumet och han som skrev där hade detta som inköpslista:

Body Science 7-Keto
Body Science Diet fuel
Eiselt Duravol
Body Science EAA-XX

Låter det som ett alternativ för mig?

Jag fick aldrig svar hur man skulle ta Diet fuel?

Sen hur rekomenerar ni att man skall ta ert body science kreatin om man väger 108kg

Okej. tack så mycket =)