+ Svara på ämne
Visar resultat 1 till 5 av 5
Ämne: Kosttilskott hjälp!

|
  1. #1
    Junior Member
    Reg.datum
    Nov 2011
    Inlägg
    7

    Standard Kosttilskott hjälp!

    Några frågor om kosttillskott osv.

    Jag är 15 år och kör för tillfället på Body Science PWO, Jacked XX, den funkar helt OK på mig jämfört med jack3d som jag körde på innan som var helt effektlös, detta tycker jag är konstigt då jag läser på forum osv. att folk är helt auforiska över Jack3d, Crack, jacked xx, NO xplode etc. jag har testat alla de jag precis skrev men utan någon vidare effekt ( maxdoserar ) hänt någon gång att jag har kännt något stick i ansiktet eller något men inget särkilt, visst jag är mycket piggare och behöver inte alls vila lika länge mellan set, och jag ökar i styrka också. Min fråga är iallafall om man kan köra på 2 stk pwo samtidigt, jag var på fitness festivalen nu i helgen och fick en mutant pump sample, testade den med 2 skopor Crack, jävlar vilket tryck man fick, ökade i styrka, uthållighet, allt.
    Jag undrar nu undrar jag om det är bra att köra på Mutant Pump och en annan pwo t.ex jacked xx samtidigt.

    Det här är vad jag tar.

    Morgon: whey protein dricka, Omega 3, animal pak havregrynsgröt, några bröd, några ägg.

    Lunch : vanlig skol lunch bara.

    mellanmål: Havregrynsgröt, whey dricka, lite broccoli, 2 ägg, lite keso.

    innan träning: 3 HMB kapslar, jacked xx, EAA,

    Efter träning: 3 hmb kapslar, gainer, EAA,

    middag: det som serveras, toppar det med en whey.

    innan jag går och lägger mig: Casein, Keso, Tonfisk, Broccoli.

    Är det något jag bör ändra på?

    Tack på förhand!


  2. #2
      Gober är uppkopplad nu
    Senior Member Gobers avatar
    Reg.datum
    Sep 2010
    Ort
    Malmö
    Inlägg
    1 724

    Standard

    Ska vara en tråkmåns och säga att jag absolut inte rekommenderar PWO till någon som är 15. HMB tycker jag även det är totalt onödigt för dig. Whey, Gainer och kanske kreatin. Till det massor av mat. Du är 15 och växer så det knakar. HMB skulle jag rekommendera till någon på diet eftersom det är muskelsparande, men tycker det är helt onödigt när du är så ung. Kostar ju en hel del pengar också.

    Vänta med allt utöver bastillskott som protein och kanske kreatin ett par år är mitt råd.

    Och angående att köra två PWO är ingen bra ide, mer betyder inte bättre utan bara att du stressar din kropp ganska mycket.

    När man är femton är kroppen full av hormoner, och man har förmodligen en hel del att lära sig i gymmet som kan ge bättre ökningar osv, massor av förutsättningar för att växa utan att redan nu börja pilla med en jäkla massa tillskott. Det är iaf min åsikt : )
    Senast redigerad av Gober den 2011-12-08 klockan 19:36.
    ‎"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.


  3. #3
    Junior Member
    Reg.datum
    Nov 2011
    Inlägg
    7

    Standard

    OK, jag har en annan fråga om kreatinet då, jag har hört mängder som inte kör på kreatin för att dom gillar den ''hårda'' looken, men den får man inte när musklerna är fulla med vatten, finns det något kreatin som funkar som vanligt fast inte fyller musklerna med vatten?


  4. #4
      Gober är uppkopplad nu
    Senior Member Gobers avatar
    Reg.datum
    Sep 2010
    Ort
    Malmö
    Inlägg
    1 724

    Standard

    Citat Ursprungligen postat av millionares Visa inlägg
    OK, jag har en annan fråga om kreatinet då, jag har hört mängder som inte kör på kreatin för att dom gillar den ''hårda'' looken, men den får man inte när musklerna är fulla med vatten, finns det något kreatin som funkar som vanligt fast inte fyller musklerna med vatten?
    Med kreatin binder du vatten i musklerna, dvs inte mellan muskel och hud. Du kommer alltså se större ut, men inte vattnig.
    ‎"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.


  5. #5
      Pepz är uppkopplad nu
    Moderator Pepzs avatar
    Reg.datum
    Apr 2010
    Inlägg
    1 901

    Standard

    håller med gober på alla punkter.

    + att gainer och EAA är totalt onödigt att inta samtidigt.
    don´t gör it
    it´s not värt it

    Hälsopedagog
    Personlig tränare



+ Svara på ämne

Tags for this Thread

Regler för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg