lurad eller ej??
hej har jag blivit lurad eller ej??
frågade om vilket som är bäst när man vill bygga snabba muskler
då rekomodera dom vip-x /eaa-xx o call tech hardcore
o sen skulle ja ta body science whey 100% morgon o kväll
då skulle ja ta vip-x eaa-xx innan träning
o eaa-xx call tech efter träning
o har gjort det nu i 6 månader
men fick reda på att whey 100% inte är bra att jag ska ha
Diet Fuel i stället
vilket stämer??
vilket rekomoderar ni för att bygga snabba muskler??
//mvh stoffe
Ursprungligen postat av stoffe
Lite tillskott är inte magiskt för din kropp. Det är tillskott!
Har du inte koll på sömn, diet och träning i allmänhet ska du inte pyssla med tillskott. Whey 100% är ett utmärkt kosttillskott och när jag vill ha rent proteintillskott köper jag Whey 100%.
Det har en bra sammansättning av alla makros och BCAA's. Lyssna inte på allt skitsnack du hör, vill du ta reda på vad som är bra för en fråga någon som vet vad dem pratar om.
Finns inget som snabba muskler. Spelar ingen roll om du skulle ............. Det krävs fortfarande hård träning, bra sömn och en utmärkt diet för att du ska växa. För mig har det tagit snart 3 år att transformera min kropp och jag är inte ens nära färdig ännu.
Mitt råd är; köp vilket proteintillskott du vill, eller vilka tillskott du känner för att använda överhuvudtaget. Men se till att orda upp din diet, träning och sömn först. Sen ligger du i och tränar hårt och du kommer i framtiden se resultat. Men ge det tid! Problemet med dagens samhälle är att alla lever i nu-tiden, allt ska hända direkt. Det funkar inte så. Förstå den sanningen så är du på god väg.
Lycka till.
Senast redigerad av Simonn den 2010-04-03 klockan 02:35.
Tycker inte heller att man ska lägga för mycket fokus på kosttillskotten (Kommer från en kille som lägger tusentals kronor på det varje månad dock, hehe).
I grund och botten handlar det om hård träning, mycket mat och rätt vila.
Krångla inte till det med för mycket kosttillskott utan håll dig till det grundliga, åtminstone i början.
Använd dig av ett Whey-protein att inta vid:
- Frukost (under förutsättning att du äter någonting ordentligt till frukost som saktar ner vassleproteinet)
- 1h innan träning (För att optimera proteinsyntesen under passet)
- Direkt efter träning (Kommentarer överflödiga)
Utöver detta tycker jag att du ska köpa ett kolhydrattillskott, tex vitargo eller maltodextrin att inta efter passet. (Jag kör personligen 100g direkt efter passet).
Detta ser jag som det basala du behöver. Utöver detta kan du inhandla något aminosyrortillskott som BCAA eller EAA att ta tex under passet. Samt en Pre Workout att köra innan passet som en prestationshöjare.
EDIT: Och såklart, som talaren ovan, ge det tid! Muskler kommer inte över en dag. Det kommer krävas år av ihållande seriös träning.
Det finns massor av olika åsikter om vad som är optimalt.
Olika forum deltagare gillar olika produkter.
Men de produkter som du blivit rekommenderad är ju deras favorit produkter och många andras favorit produkter.
Det gäller att vara mycket långsiktig när det kommer till att bygga muskler.
Casein 100% Milk Protein finns i smakerna choklad,choklad/mint och päronsplit..
Äntligen kan du unna dig något gott och nyttigt på samma gång
http://mmsports.se/product.php?productid=17156
ja jag har redan växt det ser ja på kort tränar 4 gånger i veckan i 1,5 timme
o är super nöjd me detta som ja har nu ville bara veta vad ni tyckte om det
har ju tagit kort på mig så har set skilnad men som sagt är inte klar på lång vägär en seriös tränare så tar detta på alvar att bli stor
Regler för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat