+ Svara på ämne
Visar resultat 1 till 1 av 1
Ämne: Med tanke på den nya (iaf för mig) forskningen om rödbetor och nitrater

|
  1. #1
      box4m är uppkopplad nu
    Junior Member
    Reg.datum
    Jan 2011
    Inlägg
    28

    Standard Med tanke på den nya (iaf för mig) forskningen om rödbetor och nitrater

    Kommer det komma/har ni produkter som efterliknar effekterna av t.ex. rödbetor, som enligt det jag läst ska ge förbättrad uthållighet m.m. tack vare nitratet i rödbetorna.
    Provade att ha typ 200g rödbetor till lunchen häromdan några timmar innan träning, JÄV*AR vilket pump jag fick.

    För att citera en blogg: "I en kommande studie har nu samma grupp forskare lyckats förbättra kvaliteten på forskningen genom att filtrera bort nitrat ur rödbetsjuicen. Forskarna misstänker att det är nitrat som ger positiva effekter och genom att filtrera nitrat kunde man ge försökspersonerna två typer av rödbetsjuice: en med nitrat och en utan. Juicen som innehöll nitrat sänkte blodtryck och förbättrade uthålligheten i olika tester, både när det gällde hög- och lågintensiv träning. Redan efter fyra dagar sjönk energikostnaden för promenader med hjälp av en halvliter rödbetsjuice. Resultatet stöder hypotesen att det är nitrat som minskar på syrekostnaden, d v s att man förbrukar mindre energi när man driver kroppen framåt med hjälp av muskler. Man får mer kväveoxid i kroppen, som är en biprodukt av nitrat, tror forskarna. Kväveoxiden vidgar blodkärlen. Exakt hur det fungerar återstår dock att förklara."

    "När långdistanslöparen Chris Carver sprang ett ultra-marathon 2009 där man skulle springa så långt som möjligt på 24 timmar, sprang han 225 kilometer. Fast besluten att förbättra detta resultat i år spetsade Carver sitt träningsprogram med rödbetsjuice. En vecka före tävlingen drack han juice varje dag. Resultatet var över förväntan. Carver vann loppet och sprang 238 kilometer på 24 timmar, vilket var hela 13 kilometer mer än året innan. Carver tränade lika mycket, det enda som skilde var juicen. Carver var själv övertygad om att det var rödbetornas förtjänst. Antingen sprang han bättre p g a att han var fulltankad med nitrat, eller så trodde Carvers hjärna att han var bättre än han var p g a rödbetsjuicen och tillät honom springa närmare sin fysiologiska gräns. Det troligaste är väl att det var en kombination av båda den fysiska och den psykiska effekten."

    "The only thing different I did this year was to make beet juice"

    Lite kul grej bara Sen kommer väl massor här ifrågasätta varenda detalj men

    Ursäkta om detta är "gamla nyheter"
    Senast redigerad av box4m den 2011-09-01 klockan 15:16.


+ Svara på ämne

Regler för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg