Som rubriken lyder, när ska dom intas? EAA ska ju tas direkt innan och direkt efter gympasset, men när ska gainern tas för att inte hämma EAA'n?Om den nu gör det eller inte.
Tacksam för svar.

EAA-XX är en aminosyreprodukt och ska intas separat för att ge en uppreglering utav proteinsyntesen. Vill du göra det enkelt för dig så tar du EAA-XX precis innan gymet och din Gainer efteråt. Alternativt så skippar du Gainern och tar EAA-XX direkt innan och direkt efter för att ett tag efter äta mat.

Tack för svaret. Gainern har varit viktig för mig nu under början av "bulkperioden" så jag vill gärna kunna köra på båda. Om vi säger att jag tar EAA direkt innan och efter och sedan gainer om 30 minuter eller mer. Skulle det funka?

Ursprungligen postat av doddo

Tack för svaret. Gainern har varit viktig för mig nu under början av "bulkperioden" så jag vill gärna kunna köra på båda. Om vi säger att jag tar EAA direkt innan och efter och sedan gainer om 30 minuter eller mer. Skulle det funka?

Ja, det skulle funka men känns dock ganska överflödigt om du även efter det snart äter. Den smartaste lösningen för din del tror jag är att köpa Body Science Maltodextrin och blanda med ditt EAA-XX efter passet. Då blir det som en gainer fast med fria aminosyror (EAA) istället för vassleprotein.

Okej, tack för svaren. Får se lite hur jag ska köra. Gainern tar jag 30 minuter efteråt tills påsen är slut, sen kanske jag testar det med maltodextrin!

Ursprungligen postat av doddo

Okej, tack för svaren. Får se lite hur jag ska köra. Gainern tar jag 30 minuter efteråt tills påsen är slut, sen kanske jag testar det med maltodextrin!

Det låter som en bra idé