PWO utan smakförstärkare eller sötningsmedel
Tjena!
Någon som vet om det finns en pre work out produkt likt Jack3D som INTE innehåller sukralos eller aspartam, dvs fritt från sötningsmedel, smakförstärkare eller annat tjafs?
Om det inte finns... har någon tips på vad man kan ta istället, göra egen men isf med vilka ingredienser?
Tack på förhand!
http://www.mmsports.se/Body-Science-Fatburner-XX.html (finns väl som extreme variant under thunderbird med DMAA i? )
+
http://www.mmsports.se/Body-Science-...ne-Malate.html
+
http://www.mmsports.se/Body-Science-...-Creatine.html
+
http://www.mmsports.se/USP-Labs-Yok3d.html
don´t gör it
it´s not värt it
Hälsopedagog
Personlig tränare
Tack för svar! Vilken / vilka av dem skulle du rekommendera? Var hittar jag den första men den varianten med DMAA i?
Creatine tex 3-PH-CM Triple PH + BS koffein + BS citrulline.
Bra kombo tycker jag, både för styrka, energi och pump får iaf jag av citrulline.
Fatburner extreme med DMAA verkar inte finnas längre.
"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.
OK, tack för tipset! Du känner möjligen inte till någon produkt som innehåller DMAA fast INTE sukralos eller aspartam?
De flesta produkter med DMAA är PWO´s och då finns det oftast med sötningsmedel. Man kan ju köpa DMAA rent (inte på mmsports) men det är inte någon bra ide imo, det är lätt att överdosera så det är en onödig risk. Sen får man också vara uppmärksam på att DMAA kan ge problem i dopingtest.
Vill man undvika sötningsmedel så är kanske det bästa alternativet att satsa på kreatin och koffein. Det är ju trots allt två av de bästa ingredienserna för en PWO.
"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.
OK, låter inte som en bra idé att köpa DMAA själv, det håller jag med om. Får satsa på den där kreatinmixen & det andra då istället. Nån effekt bör väl även det ge så man kan slänga på lite mer vikter på stången
Tackar!
Mvh
Kreatin är gammalt beprövat dunderkrut och fungerar fint för de flesta. Testa gärna citrulline, tror du kommer gilla det.Ursprungligen postat av JPB
OK, låter inte som en bra idé att köpa DMAA själv, det håller jag med om. Får satsa på den där kreatinmixen & det andra då istället. Nån effekt bör väl även det ge så man kan slänga på lite mer vikter på stången
Tackar!
Mvh
"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.
Har kört vanligt kreatin i omgångar och olika upplägg. Har mest prövat vanligt mikroniserat kreatin och kört en "uppladdningsperiod" på några dagar följt av daglig dos för att sedan göra uppehåll + varianten med dagligt intag under längre tid utan uppehåll. Vet inte vilken som ger bäst effekt?
Förhoppningsvis funkar det bättre med den som föreslogs ovan (3-PH-CM Triple PH ).
Har kört två ggr med följande upplägg:
Träning 1: 3kapslar Yok3d 2tim innan träning. 3 kapslar Creatine PH-CM + Citrulline 3g 40min innan träning.
Träning 2: 4kapslar Yok3d 2tim innan träning. 4 kapslar Creatine PH-CM + Citrulline 5g 40min innan träning.
Har hittills inte känt av någonting eller fått någon märkbar effekt.
Ska jag öka doseringen ännu mer eller vad är trixet? Har läst att en del öppnar kapslar Yok3d och tar 30min innan träning...
ja du kör ju inget stim så att "Känna" något är svårt. Yok3d torde dock ge en del pump. och citrullinet i kombination med buffringen i kreatinet borde ge lite uthållighet.
hur tränar du?
Tar du allt på tom mage?
Hur mycket väger du?
det är därför folk uppskattar produkter med kraftigt stim eller massvis med beta alanin i just för att man "Känner" av den.
pwos av typen citrullin eller gakkic kräver ju att man har full koll på sin kropp och träning för att märka någon effekt,
don´t gör it
it´s not värt it
Hälsopedagog
Personlig tränare
Väger runt 80kg. Körde ett ryggpass imorse i gymmet. Ställde klockan på ringning kl05 för att ta Yok3d i god tid och kanske få lite extra pump.. Tog allt på tom mage förutom det vattnet jag sköljde ned allt med.
När jag kört utan pwo med stim har jag kört EAA-XX + 2 skopor bs-citrulline. Det ger riktigt bra med pump för mig.
"Never eat more than you can lift." ~Miss Piggy.
Så då ska jag prova att lägga till lite beta alanine till ovanstående. Dosering står 2-3g på det som MMsports har, räcker det? Hur menar du "full koll på sin kropp & träning för att märka någon effekt"? Att det är olika från person till person vilken mängd som behövs eller något annat?
Mvh
det jag menar att citrullin och 3ph-cm och gakkic inte ger några övertydliga effekter. man kanske ökar ett par reps på sista seten. och vet man inte med sig exakt vad man brukar lyfta så ser an inte ökningen man gjort.
BA och Stims ger ju tydliga (bi)effekter även om du sitter hemma i soffan
Yok3d har jag inte provat men alla bekanta som kört den älskar den enorma pump de fått. testa att reppa loss lite och superseta lite och se om du känner något
don´t gör it
it´s not värt it
Hälsopedagog
Personlig tränare
Regler för att posta
LinkBack URL
About LinkBacks
Svara med citat