Skillnaden mellan EAA X och EAA XX:
i EAA XX har man tillsatt ALC vilket inte återfinns i EAA X:

EAA vs. BCAA vs. BCAA massbuilder
BCAA är grenade aminosyror de grenade aminosyrorna är:
Leucin
isoleucin
Valin

EAA är essentiella aminosyror, alltså aminosyror kroppen inte kan tillverka själv. de essentiella aminsyrorna är
Leucin
Isoleucin
Valin
Histidin
Lysin
Metionin
Treonin
Tryptofan
Fenylalanin

Som du ser så är de grenade aminosyrorna även essentiella,men i ett EAA tillskott får du en mer fullständig aminosyraprofil medan du i ett BCAA tillskott bara får de tre grenade aminosyrorna

Massbuilder BCAA är i grunden en PWO produkt(som man tar innan träningen i syfte att prestera bättre under passet) med kreatin,beta alanin och ALC i vilken man lagt till BCAA.

Hoppas du blev lite klokare.

Ursprungligen postat av simsalabim

Tack,

Av dessa tre så verkar EAA XX vara det jag behöver. Fungerar det att ta 20 min innan och 20 min efter träningen eller måste jag ta dem direkt innan och efter för att få effekten?

ju närmre ju bättre men visst funkar det att ta det som du säger

Ursprungligen postat av simsalabim

Annars blir det en j-a massa shakers att ta med. Protten och vatten ska ju in också. Om jag tar EAA direkt innan jag åker och samma när jag kommer hem tillsammans med en Diet fuel. Det kanske inte är helt optimalt men är det helt åt skogen får ni säga till.

Då hade jag om möjligt hellre tagit EAA omedelbart efter passet (eller tom under passet), och sedan tagit diet fuel när du kommer hem. Jag ser inte riktigt syftet med att ta EAA och diet fuel samtidigt. Shakerpreoblematiken löser du genom att införskaffa en smartshake =)