LinkBack URL
About LinkBacksHallåj! Jag kommer att starta min uppbyggnadsperiod nästa vecka efter 5 veckors diet. Jag vill gärna ha lite vägledning om vilka tillskott jag ska fixa tills den! Motivera gärna varför jag ska ta de/dem ni säger!
Tack på förhand !
Tillskott under uppbyggnad
Hallåj! Jag kommer att starta min uppbyggnadsperiod nästa vecka efter 5 veckors diet. Jag vill gärna ha lite vägledning om vilka tillskott jag ska fixa tills den! Motivera gärna varför jag ska ta de/dem ni säger!
Tack på förhand !
EAA
Protein
Kreatin
PWO
behöver jag verkligen motivera dessa?
don´t gör it
it´s not värt it
Hälsopedagog
Personlig tränare
Nepp, vilka av respektive tycker du jag ska skaffa. Alltså från vilken tillverkare?Ursprungligen postat av Pepz
EAA-XX Body Science
Diet fuel Body Science
3ph-CM Body Science
pwo- valfritt
don´t gör it
it´s not värt it
Hälsopedagog
Personlig tränare
Bra kvälls/mellanmålprotein. BS Casein milkprotein fungerar också fint till detta. Om du kör EAA innan och efter träning är behovet för vassle inte lika stort så då hade jag hellre satsat på Diet Fuel eller min favorit BS Casein.
BS Casein kommer jag köpa, är jävligt sugen på att göra pudding med den
diet fuel is the shit.
- inga problem med magen trots 50g+ i drinkarna
- både vassle och kasein
- gott
Har slutat med alla andra proteinsorter och kör enbart på denna
don´t gör it
it´s not värt it
Hälsopedagog
Personlig tränare
Håller med om argumentet angående magen. Vassle klarar jag runt två shakes sen blir jag lite gasig och uppsvälld. Casein klarar jag mer av utan problem men Diet Fuel känner jag inte av något alls.
Får i mig mitt kreatin från Massbuilder som jag använder dagligen. Ska jag fortsätta med den lr göra en egen blandning av beta-alanine, alc och 3ph-CM?
Det är helt upp till dig själv att avgöra vad du tycker ger mest. I praktiken så blir det ju egentligen inte så stor skollnad så om man inte orkar blanda själv varje dag så är massbuilder perfekt.
Nothing can be compared to this lifestyle.
Regler för att posta
Svara med citat