När det gäller återhämtning, antikatabol effekt, reparation/uppbyggnad av muskulatur... vad ska jag välja: HMB eller EAA?
När det gäller återhämtning, antikatabol effekt, reparation/uppbyggnad av muskulatur... vad ska jag välja: HMB eller EAA?

EAA är mitt första val, speciellt Body Science EAA-XX det är min personliga favorit.
Innehåller EAA som ökar proteinsyntesen, citruline som transporterar bort slaggprodukter samt vitamin B6 för synergisk effekt.
EAA-XX innehåller även ALC.
ALC kan återhämta det neuro-hormonella systemet samt förhindrar att dopamin och testosterone-nivåer sjunker under träningen.
ALC unika egenskaper gör att du kan träna hårdare och får en snabbare återhämtning.
ALC kan förbättra din kognitiva förmåga och stärker kroppens immunsystem.
ALC har också en viss kortisolsänkade effekt.
Jag har själv inte ätit HMB men jag vet vissa personer som tycker det är riktigt bra.
Det finns även studier som påvisar bra resultat.
Jag kommer att testa en kur lite längre fram och ser vad det ger.
Mvh Olle
Casein 100% Milk Protein finns i smakerna choklad,choklad/mint och päronsplit..
Äntligen kan du unna dig något gott och nyttigt på samma gång
http://mmsports.se/product.php?productid=17156
Ser fram emot resultatet av den kuren!
Tackar för snabba svar Olle!

Casein 100% Milk Protein finns i smakerna choklad,choklad/mint och päronsplit..
Äntligen kan du unna dig något gott och nyttigt på samma gång
http://mmsports.se/product.php?productid=17156
Eaa är överlägset HMB då det är ett näringsämne som stimulerar muskelproteinsyntesen på ett effektivt, smidigt och billigt sätt.
Hmb är dock ett bra tillskott som enligt mig och många av mina vänner hjälper återhämtning under tuffa träningsperioder och sparar musklelmassa under diet.