Har, som jag tidigare har nämnt, beställt hem en massa olika Pre-Workouts och ska nu testa dom framöver... Varför ? Tja, jag har inte testat någon ny PWO på över 1 år tror jag och jag kände att jag vill testa något nytt för att bredda mina kunskaper och erfarenheter lite...

Första produkten som testas är...:

BPI Sports - 1.M.R. (One More Rep)
Smak: Fruit Punch

Säljtext:

1MR™ is the original Ultra Concentrated and Extra Strength pre-workout powder. In each small scoop is a heavily concentrated, mind-blowing dose of Energy and Strength that will knock you in to the best workout of your life! 1MR™ delivers a non-stop dose of blood pumping vascularity for a constant feeding frenzy of muscle building nutrients. There is no bloating, no cramping just pure muscle. With 1MR you are locked and loaded. Your body and mind are going 120 miles per hour with no other cars on the road. Every workout is your hardest. Every workout is your best.

1MR™ stands for "One More Rep" and that is what separates you from everyone else. It's not just a name, it's a way of life. It's what you chant in between sets or when you're digging deep down for the strength to hit that one extra rep. It's what makes every muscle stronger and every rep shorter. This is a non-stop energy driven formula. It will get you to the gym faster, make your workouts shorter, and ultimately make you the architect of your own reflection. Just maybe you have what it takes. Go ahead make everyone stare.

Innehåll:


Löslighet/Smak:
Blandade till PWO:n enligt tillverkarens rekommendation, 1 skopa tillsammans med 1.5 - 2 dl, och i mitt fall var det 1.5 dl kallt vatten cirka 10-15 minuter innan träningen. Det verkade först som att den blandade sig väldigt bra, då vattnet nästan omgående ändrade färg till en väldigt stark rosa/röd färg och döljde det mesta som skedde under ytan. När drycken var uppdrucken så visade det sig vara en liten grushög av rester i botten och på sidorna av glaset, trots att omrörning skedde mellan varje klunk. Den starka färgen var inte direkt hjälpsam för att kunna uttyda lösligheten medans man drack det. Blandningen påminner en heldel om BSN Cellmass, även med den produkten hade jag svårt att följa den rekommenderade mängden västka. Så nästa gång kommer jag definitivt att öka vätskan till mellan 2 - 3 dl, då jag var tvungen att fylla på glaset med cirka 1 dl till för att kunna blanda ut det sista av PWOn.

Smaken Fruit Punch var något i stil diskmedel, men jag måste samtidigt skriva att jag har aldrig gillat något kosttillskott med smaken Fruit Punch och i denna skrivade stund undrar jag verkligen varför jag inte valde Lemon Lime som även fanns tillgänglig.




1.M.R. Aspekter:
Ungefär precis när jag började med uppvärmningen kände jag lite av Beta-Alanin stickningarna runt om i ansiktet och varade i cirka 15-20 minuter, ungefär lite efter jag var klar med uppvärmningen. Träningen för övrigt såg likadan ut förra veckans rygg och bicepspass.

Chins med vikt 5x5
Marklyft 5x5
1-hands hantelrodd 3x10
Skivstångscurl 5x5
Hantcurl 3x10

Energin och drivet var väldigt högt i detta pass, men om det nu beror på denna PWO är alldeles för tidigt att säga. Men om det var något som stack ut mot andra träningspass var att jag inte var lika trött som jag brukar vara mot slutet av träningen, jag ville istället köra på, lite som när man var yngre och aldrig ville avsluta passen. Placebo eller ej, det kändes fint att få återuppleva den känslan vad det än berodde på.

Betyg efter första användning:

Pris: 4/10
Priset ligger på 349 kr hos MMsports och om toleransen förblir den samma så räcker denna förpackning till 22 serveringar, vilket ger en serveringskostnad på cirka 15.86 kr. Vilket jag tycker är lite för mycket, då man är lite för bortskämd med Body Science's produkter där priset är betydligt lägre.

Löslighet: 6/10

Lösligheten är inte bra, men samtidigt är den inte usel heller. Med lite mera vatten borde problemet vara löst, men det får vi återkomma till då det är testat. Så för stunden blir det srax över medel.

Smak: 2/10

Kan inte bli starkare än en 2:a från min sida, som jag tidigare skrev så är jag ingen "fan" av Fruit Punch. Finns bara en produkt som smakar värre än denna vad jag kan komma på just nu och det är Fairngs Amino Rush...!

Driv/Fokus: X/10

För tidigt för att kunna uttala sig om detta, men jag upplevde att energin och drivet var väldigt högt detta pass. Viljan att vilja fortsätta var det som stack ut, men vad detta beror på låter jag vara osagt.

Styrka/Uthållighet X/10:

... Inget kan nämnas efter bara ett pass...

Pump: 1/10

Betyget här blir lite luddigt, då denna produkt gav mig ingen pump ut över det vanliga, men ack så glad jag är för det! Det är många gånger något som kan förstöra en PWO för mig, jag klarar mig alldeles utmärkt med den pumpen jag får under träningen och skulle den öka mycket mer så skulle den vara kontraproduktiv.


Saker som påverkar/kan ha påverkat min betygsättning/uppfattning om 1.M.R.:

Placebo - Jag har sedan en stund tillbaka haft ett sug att testa lite nya saker på marknaden, nya för mig. Detta borde inte påverka min uppfattning, men inget jag inte utesluter.

1.3-Dimenthylmylamine - Detta ämne är något min kropp inte svarar på, inte ens när det tas i samband med koffein. Exempel på avsaknade effekter från kostillskott; Jacked XX, Jack3d, Fatburner med 1,3 Dimethylamylamine, etc.
Enda gången min kropp svarar på det är i samband med Yohimbine + koffein.

Beta-Alanin - Har haft uppehåll på Beta-Alanin i cirka 5 veckor och började på Body Science Vip-X Extreme förra veckan. Detta borde dock vara tillfördel för 1.M.R., att man redan har laddat upp Beta-Alaninet.



---------------------------------------------------------------------------

Allt jag kommer på att skriva efter första passet. Ser fram emot att testa flera träningspass med denna PWO.

Ursprungligen postat av andy

Kul initiativ att testa olika pwo:s.Har själv testat ett antal,men är givetvis nyfiken på fler.Det kommer ju nya hela tiden.Geranaminet tycks inte funka något vidare på mig heller.De pwo:s som jag svarat klart bäst på är de från Stength,Push extreme och Smash extreme.Har nu kört ett bra tag på Smash extreme full dos och en skopa jacked xx,eller ibland full servering Jacked xx och en skopa Smash extreme.Funkar rätt bra tillsammans på mig,alltid på fastande mage.Får ju lite energi från kolhydraterna i Smash,men det blir ju en hög dos koffein förstås,c:a 500mg!!Väldigt utförlig och informativ recension,tack björnen.

Ursprungligen postat av Gober

Vad roligt Andréas, riktigt bra recension. Fortsätt gärna med fler i samma stil.

Man tackar! Jo, planen är att försöka ha löpande uppdateringar på dom olika PWOs jag beställde och försöka hålla samma stil. Känner ni att något saknas så kompliterar jag gärna upp det.

Dom som är kvar att testa denna gång är:

APS Mesomorph
API Muscle Assault
Controlled Labs Glycergrow
Cytogenix Cytonox

Go for it! bra jobbat! ser framemot de andra recensionerna

Betyg efter andra användning:

Löslighet: 8/10

Höjt upp betyg till 8 av 10 idag, då jag ökade den rekommenderade mängden vätska till 3 dl. Resultaterade i att mestadelen av grushögen och resterna försvann, så det blir förmodligen denna mängd vätska hädanefter. Dock så skadar det inte i att experimentera lite till...

Likadan bildserie över blandningen som igår:




Smak: 3.5/10

Smaken är helt klart inte gjord för min tunga, men den blev definitivt bättre med mera vatten. Betydligt lenare, fast fortfarande väldigt stark smak av Fruit Punch. Så för smakens skull har jag nog inte emot att öka mängden vätska, men jag är inte så förtjust i att klunka i mig över 5 dl vatten heller inför träningen.

Driv/Fokus: X/10

Tycker det fortfarande är för tidigt för att kunna yttra sig om detta, men även denna gång så upplevde att energin och drivet var väldigt högt! Viljan att vilja fortsätta var också där i dag vilket var mycket uppskattad.

Styrka/Uthållighet X/10:

Samma sak som ovan, jag gillar inte att sätta en siffra på denna kategori så här pass tidigt, men jag kände mig väldigt stark och seg idag.

Pump: 1/10

Samma som innan, ingen extra pump utöver det vanliga som får mig att tro att det kommer ifrån PWOn.


Lite mera upplägg som jag känner att jag missade att skriva igår:

Magen: 7/10

Jag kan lätt få problem med magen av vissa PWOs som resulterar i onödiga avbrott i träningen p.g.a. "akuta behov". Användning av t.ex. BSN N.O.-Xplode resulterar alltid med samma resultat oavsett om det är första gången jag använder mig av den på ett halv år eller inte.

Än så länge har inte denna PWO rivet upp något i magen och jag hoppas verkligen att det förblir så också. Stort plus för detta, samtidigt så är det bara användning nummer 2, där av betyget.


Lite kort om min diet/träning:

Jag använder mig av Ori Hofmekler's The Warrior Diet till cirka 90%. För er som inte vet så är det samma diet som Leangains grundare Markus använder sig av och även många av hans kunder. Största skillnaden är helt enkelt hur länge fastan håller på, vilket i detta fall är cirka 18 - 20 timmar. Jag upplever att denna diet är otroligt enkel att följa och jag var verkligen förvånad över hur snabbt det verkligen gick att komma in i den.

Med denna diet så tränar jag nästan alltid på fastande mage, men beroende på när jag slutade äta dagen innan. Dom dagar jag inte tränar på fastande mage så har jag oftast försett mig med 20-60 gram protein cirka 1.5 timmar innan träningen.

Mitt Axel/Triceps pass idag såg t.ex. ut så här:

Sittande Militärpress 5x5
Sittande Hantelpress 5x5
Sittande Hantelpress 3x10
Smalbänk 5x5
Liggande Tricepspress 3x10

Kanonbra recension!

Betyg efter tredjeanvändning:

Löslighet: 8/10

Samma som tidigare. Höjde upp dosen till cirka 1.5 idag och höjde vätskemängden till cirka 4 dl. Produkten löste sig återigen bra och lämnade inga rester.

Smak: 3.5/10

Ja, smaken är som den är, inte mycket att gnälla över..

Driv/Fokus: 8/10

3:e användingen för mig nu och återigen så upplevde jag att intensiten var hög och viljan att vilja forstätta var åter igen på besök!! Jag hade faktiskt en riktigt dålig dipp innan och var inte alls sugen på att träna, men lyckligtvis vände det helt så fort jag var klar med uppvärmningen

Styrka/Uthållighet 7/10:

Kände mig stark igen, men framför allt uthållig. Idag var det ben och lite mage/underarmar på schemat. Brukar vanligtvis vara riktigt riktigt seg efter benövningarna, men idag kände jag verkligen för att lägga till en övning, dock inget jag gjorde pga tidsbrist.

Pump: 1/10

Samma som innan, ingen extra pump utöver det vanliga som får mig att tro att det kommer ifrån PWOn.


Magen: 7/10

Ökade som sagt dosen till cirka 1.5 , men detta har inte påverkat min mage heller.



Dosering:

Valde att överdosera idag med cirka 0.5 serveringar för att kolla om det möjligtvis finns/fanns någon fördel med det... Cirka 5-10 minuter efter PWOn var uppdrucken så märkte jag en extremt termogen effekt i bröstkorgen och en lätt berusad känsla sm inte tillhör vanligheten, vad detta egentligen beror på vet jag inte, men det är helt klart att det kom från överdoseringen. Så som jag känner nu så är det 1 skopa (1 rekommenderad servering) som gäller för mig. Jag kan inte påstå att jag upplevde någon extra positiv effekt pga av doseringen, om det var något så var det minimalt och definitivt inte värt den känslan.

Betyg efter fjärde användning:

Löslighet: 7/10

Finns inte mycket mer att säga här, följer man tillverkarens rekommenderade dosering så löser sig produkten medel. Men det är enkelt löst genom att att man ökar upp vätskemängden till 3 dl, då löser den sig bra. Därav betyget, tycker det är något tillverkaren borde ha tänkt på..

Smak: 3.5/10

Smaken är som baken! I detta fall diskmedel

Driv/Fokus: 8/10

Idag var jag riktigt trött och seg, kände att jag likaväl kunde ha hoppat ned i sängen direkt efter jobbet, så pass seg var jag.. (inte likt mig) Men allt detta ändrades lagom till träningen började, cirka 15 minuter efter intagen PWO. Placebo eller bra synergi mellan dom aktiva ämnerna, hur som helst så verkar det som att produkten återigen får mig att gå från seg till taggad och fokuserad!

Styrka/Uthållighet 7/10:

Kände mig som sagt trött och seg idag efter jobbet och negativa tankar som att det kommer gå dåligt på bänkpress och hantelpress fanns där. Kände mig inte särskilt stark under uppvärmningen, det kändes faktiskt väldigt tungt! Men under första settet så vände detta, taggade till och ökade förra veckans vikt med ytterligare 2 kilo och samma repetioner som sist. PWO:n har definitivt inte gjort mig 2 kilo starkare, men jag upplevde en känsla av att vilja lägga på mer på stången.

Att uthålligheten fanns där kom verkligen på prov på tung hantelpress där jag verkligen fick sega upp dom 2 sista repitionerna på dom 2 sista setten. Sista reppen på sista settet var verkligen en cliffhanger, blev fast med viktern en bra stund i den övredelen av pressen, dock så gick det att sega ihop en sista repitionen trots allt!

Pump: 1/10

Jag upplever inte detta som en pumpprodukt, om den nu är designat för detta så är det iallafall inget som påverkar mig.


Magen: 9/10

Ingen förändring, innehållet i magen förblir där det ska!


Tankar:

Betygsättning på Driv/Fokus och Styrka/Uthållighet är mer egentligen betyg över hur bra jag upplevde att träningen gick, men samtidigt en reflektion av vad produkten kanske levererar.


Jag har för övrigt lämnat ut samples på denna produkt till min träningspartner och ska be honom utvärdera produkten också, han svarar oftast bra på 1.3-dimethylamine så det ska bli intressant och så. Dock så vet jag redan nu att det är jag som kommer att få skriva den åt han då han är så pass lat! Självklart kommer det vara hans ord och inte mina som jag skriver...

Slutbetyg:

Så där, då har jag använt mig av denna produkt tillräckligt med många gånger för att kunna skapa min egna uppfattning om den. Gör produkten det den ska ? Svårt att säga då min tolerans mot 1.3-dimethylamine förblir som den är, men jag känner att produkten gav mig energin och viljan att träna intensivare och hårdare trots allt. Det bästa jag upplevde var sinnesstämmningen som gick från död zombie till taggad krigsmaskin! 1.M.R. (One More Rep) är ett ganska passande namn, då jag verkligen försökte och oftast lyckades pressa ut en sista rep som man annars vet var omöjlligt, som t.ex. sista övningen och sista settet på hantelcurlsen där både energin och fokusen oftast brukar vara "förbrukade".

Jag upplevde inte att produkten hade någon negativ effekt på magen, inga sura uppstötningar, inga diarréanfall, inga buksmärtor, etc. Magens innehåll förblev där det skulle, trots den hemska smaken! Dock bör jag väl notera att min träningskompis "upplevelse" av smaken var åt helt andra hållet, han tyckte den smakade marsipan och det var självklart en av dom godaste PWO han har smakat.

Jag är således väldigt nöjd med produkten så här pass långt, men om det skulle vara som så att dessa effekter sitter kvar efter 20 doseringstillfällen så hade jag blivit imponerad, men jag förblir neutral tills jag har använt mig av den så pass länge.

Betyg:

Löslighet: 7/10

Styrka/Uthållighet 7/10:

Driv/Fokus: 8/10

Pump: 1/10

Smak: 3/10


Vilka skulle jag rekommendera/inte rekommendera denna produkt till?

* För er som har en hyfsad tolerans mot 1.3-dimethylamine, så kan det fortfarande vara värt ett försök då resten av produktens sammansättning är bra och hade positivt påverkan på mig.

* För er som är ute efter en pumpprodukt kan inte rekommendera denna produkt, den gav enligt mig ingen ökad pumpkänsla.


Mycket mer än dom rekommendationerna känner jag att jag inte kan ge, min tolerans mot 1.3-dimethylamine ger ju inte produkten rättvisa och det påverkar ju även hela produkten i helhet.


Tänker jag använda produkten igen?
Den här produkten kan jag mycket väl tänka mig igen, men jag tror att detta är en produkt som verkligen kräver att man cyclar i perioder.

Anledningen till att jag valde att testa denna produkt var att den hade flera aktiva och intressanta ingredienser än 1.3-dimethylamine.

Härligt med en liten logg som sträcker sig och analyserar djupt i träningspassen. Nämnvärt är väl ändå att du lyckades tvinga ner dig diskmedel hela 5 (4?) gånger!! Intressant produkt för någon som går igång på 1.3.

Du får gärna uppdatera efter 20 gånger användande, det hade varit grymt - som en liten follow-up!

Jag har hittills använt mig av den 7 gånger, så jag närmrar mig sakta men säkert

Jo, jag tror att den kan vara intressant för personer som gillar 1.3-dim, om plånboken tillåter det. Är själv ingen fan av att lägga större summor på pwos, då man många gånger betalar för märket och inte ingredienserna.

Ursprungligen postat av eizbear

Jag har hittills använt mig av den 7 gånger, så jag närmrar mig sakta men säkert

Jo, jag tror att den kan vara intressant för personer som gillar 1.3-dim, om plånboken tillåter det. Är själv ingen fan av att lägga större summor på pwos, då man många gånger betalar för märket och inte ingredienserna.

Jo, den har väl ett ganska saftigt pris för antal portioner?
Jag gillar 1.3-dim, men crasherna jag upplever med det använder jag högst en PWO med 1.3-dim 2 ggr / vecka.