Form: Pulver
Dosering: Blanda 2- 3 gram i valfri mängd vatten cirka 30-45 min före träning och en servering efter träning.(På burken står det 2g tre gånger dagligen jämt fördelat under dagen).
Pris: 400g för 199kr.
Serveringar: ca 66st vid 3g tre gånger dagligen.
Smak: Smaklös

Fakta från MM sports produktbeskrivning Beta –alanin har i vetenskapliga studier visat sig öka styrkan, uthålligheten och muskelmassan på så kort tid som två veckor. Nya studier visar att ett tillskott av beta-alanin kan öka karnosinet i musklerna med hela 42-65 % på så lite som fyra veckor och att karnosinnivåerna fortsätter att öka under minst 12 veckor. Använd därför beta-alanin under minst 12 veckor för att maximera nivåerna av karnosin i musklerna.

Fördelar med Body Science Beta-Alanine:
Kan öka tillgången av karnosin i musklerna,vilket leder till en bättremjölksyretålighet.Kan öka kroppens ATP vilket leder till ökad styrka och mer muskelmassa.Kan öka prestationsförmågan.

Lägg märke till att det står ”kan”. Vi alla kan reagera olika på varje kosttillskott.

Resultat: Beta-Alanine är ett av de kosttillskotten jag testat som hamnar i samma fack som koffein, kreatin, jacked etc. Det vill säga bland de kosttillskotten som verkligen fungerar märkvärdigt, ergogen effekt.

Jag tar 3g morgon, före träningen samt en gång efter. Efter intag av beta-alanine så känner jag stickningar i hela kroppen, huden blir varm och det sticker till på ett grymt sätt. Jag känner ett litet "pump" av stickningarna och lite av känseln försvinner vilket bidrar till att jag verkligen kör dem sista slitsamma reppen. Jag har alltså märkt att jag presterar bättre på gymmet och har mer pump, ett kosttillskott jag definitivt rekommenderar.

Det är heller inga problem att få i sig kosttillskottet. Det löser upp sig i vattnet och smakar inget. Och kostnaden på 199kr för 66 serveringar vid max dos är ett riktigt bra pris.

Du hittar kosttillskottet här

För fler recensioner, besök Timmies-Fitnessblogg – För dig som är träningsintresserad

beta alanine 300x300.jpg

Hmm Olle får se över den där säljtexten för den stämmer inte.

BA är ett av de bättre tillskotten no doubt men vissa påståenden där är lite väl hårdragna

Ursprungligen postat av Pepz

Hmm Olle får se över den där säljtexten för den stämmer inte.

BA är ett av de bättre tillskotten no doubt men vissa påståenden där är lite väl hårdragna

Jasså.. Tyckte med att en del av att lät lite för bra för att va sant, men tog den från mm sports egna produktbeskrivning så trodde den skulle stämma dock..