Under helgen var det som sagt SM i bänkpress i Sundsvall. vi åkte ifrån karlstad kl 12:00 och var framme runt kl 20:00. På lördagen så tävlade min coach och fick hem ett brons-medalj. På söndagen var det min tur. Jag tänkte att ni kanske vill hellre se tävlingen än att läsa det

Styrkelyft Live: Bänkpress SM 2011 Söndag <----- där kan ni se hela tävlingen i -83kg-klassen. Det är den sjätte klippet från vänster. Den är 36,54 min lång. Här ser ni alla lyft, samt kommentatorer är på plats också. väldigt kul:

Annars, 132,5 kg fick jag upp. och såg väldigt väldigt lätt ut, samt kändes lätt. Kolla på klippet!!!

Ursprungligen postat av Pepz

fifan vad bra! svensk rekord!

grattis!

tack så mycket såg du klippet?

Ursprungligen postat av Gober

Grymt, grattis! Vad väger du Jamal?

Tackar jag väger ca 81kg

Ursprungligen postat av D.V.D.

Grattis Jamal !!!

1000tack