Hur är Clenbuterix, alla har hissat den till skyarna men jag var inte tillräckligt snabb att handla innan den försvann igen...

Ursprungligen postat av Albin

Hur är Clenbuterix, alla har hissat den till skyarna men jag var inte tillräckligt snabb att handla innan den försvann igen...

Tycker att den är mkt bra. Ger bra energi som håller i sig ganska så länge. Det stora problemet är smaken som verkligen är mega äcklig.

Mitt stora problem med fettförbrännare är ångest och den här ger mig inte ångest.

Min favorit bland fettförbrännare är fortfarande hyperdrive första versionen

Gårdagen gick fint med kost och träning. kunde inte äta upp min mat på kvällen dock. Känner att jag inte klarar av stora mängder gröna grönsaker lika bra som tidigare. Tror att jag inte behöver fylla upp magen så mkt längre. Fick också minska sista målet från 40g till 20 g kasein.

gårdagens pass

bänkpress 3,2,1,3,2,1 100-120kg
scottcurl 6*6
smalbänk 6*6 80kg
hammercurl 6*6 20kg
lutande bänk 4*4 80kg
sittande rodd 4*6
avslutade med 10 min intervall och 15 min lätt cykel.

idag är det lätt cardio och mage på schemat. kommer också att fasta tills kl 2100 ikväll.

Volymen grönt är väl en sak, men varför minska kaseinet på kvällen? Du står väl inte still i vikt?

Ursprungligen postat av Albin

Volymen grönt är väl en sak, men varför minska kaseinet på kvällen? Du står väl inte still i vikt?

jag blev så sjukt mätt av middagen och fick verkligen inte ned mer. middag 2030 och kaseinet skulle ned 2200. i fortsättningen kanske det blir mindre grönt och lite mer fett för att få ned allt.

jag kommer inte att göra ändringar i kosten innan vecka 10 nu är det vecka 7 för mig.

Tips: blanda bara med pyttelite vatten till en smet om du har svårt att få ner en drink, gott och lätt att sleva i sig med sked.

Ursprungligen postat av Albin

Tips: blanda bara med pyttelite vatten till en smet om du har svårt att få ner en drink, gott och lätt att sleva i sig med sked.

kväll när jag bryter fastan ska jag äta dietfuel pudding med kakao och lite kokosfett det blir gott

lägger upp dagens kost

2100 20g hydrolysat 20g glutamine 10g glycine
2115 sallad 100g kött
2200 55g diet fuel 1msk kakao 30g kokosfett
2230 10g glycine

gårdagens träning

30min lätt cardio
3 magövn 5*15 superset

blev illamående efter maten igår också. Fortsätter det så här ska jag dra ner glycine intaget lite

dagens pass

benpress 4,3,2,4,3,2 300-360kg
raka mark 4,3,2,4,3,2 150-170kg
benspark 6*6
lårcurl 6*8
marklyft 4*4 160kg

dagens pwo

4ml clenbutrix
50g monstermaize
12g bcaa
10g massbuilder

efter passet blev det 40 min cykel till jobbet

formen i morse var riktigt bra. saknar dock hårdhet på armar axlar. tror att det ser riktigt bra ut om 2v återkommer med bild bevis

Ursprungligen postat av martin22

gårdagens träning

30min lätt cardio
3 magövn 5*15 superset

blev illamående efter maten igår också. Fortsätter det så här ska jag dra ner glycine intaget lite

Glycinet i övrigt, känner du några effekter?

Ursprungligen postat av Albin

Glycinet i övrigt, känner du några effekter?

Jag har mått illa på kvällen och svettats kopiöst på natten. Känner mig annars bra i kroppen. Hoppas på att den ska hjälpa återhämtningen. Fick sjukt tryck i kroppen igårkväll efter att jag tagit det.

Kan ju också bero på att kroppen suger åt sig fint efter 25h utan mat

Ursprungligen postat av martin22

Jag har mått illa på kvällen och svettats kopiöst på natten. Känner mig annars bra i kroppen. Hoppas på att den ska hjälpa återhämtningen. Fick sjukt tryck i kroppen igårkväll efter att jag tagit det.

Kan ju också bero på att kroppen suger åt sig fint efter 25h utan mat

Så än så länge har du bara känt av biverkningar?

Ursprungligen postat av Albin

Så än så länge har du bara känt av biverkningar?

Ja om det nu har med glycine att göra är jag inte säker på. Jag fortsätter med mina 20g per dag och ser vad som händer. Det dämpar iaf aptiten när man blir illamående. det borde vara på plus sidan

Morgonvikt 78,7kg

Idag blir det överkropp och 15 min intervall.

återkommer med mer info