Välkommen! Det ser bra ut på bilderna.
Hur fungerar det på scen med så mycket tatueringar? Blir man nerdömd mkt på grund av det?

Ursprungligen postat av Nicklas

Välkommen! Det ser bra ut på bilderna.
Hur fungerar det på scen med så mycket tatueringar? Blir man nerdömd mkt på grund av det?

Tjena Nicklas ! Tack tack så mycket

Jag tror inte att man blir nerdömd pga. tatueringar men är inte 100 på det . Det var många killar med tatueringar på tävlingen , och jag vet att det är många proffs som har tatueringar . På den tävling jag var med tävlingsfärg var inte tillåtet men den täcker mycket när det gäller tatueringar . Har man muskler då syns de tycker jag .

Hej

Ser bra ut på bilderna
Tekniken har kommit så långt idag att det finns produkter som döljer tattoos

Tjena.
Kul att du börjat blogga här killen!

Förövrigt gjorde vi ju debut på samma gång, men i olika klasser. Du hamnade väl i långa om jag inte minns fel?

Just nu är jag på semester utomlands 2 dagar till men tränar 2-3 ggr. i veckan ändå . Idag körde jag ett axlar/ben pass och redovisar den nu med lite bilder från passet också:

Militärpress i smith :
15*35kg
12*40
12*45
10*50
10*55

Axelpress hantlar (en hantels vikt)
15*13kg
12*15
10*18
10*20
8* 22
6*24

sidolyft m hantlar (en hantels vikt
10* 9kg
10*11
8*13
6*13

En arms sidolyft i c.c.
10*5kg
10*7
6*10

Shrugs (en hantels vikt)

12*24
12*26
12*30

Knäböj i Smith :
8*60
8*70
6*80
6*90

Benpress:
10*80kg
10*90
10*130
8*170
8*200 bifogar bild på denna

Lårcurl:
10*20
8*25
8*30
6*35

Vadpress i Smith
12*60
12*80
12*100

Var ganska pigg idag och är nöjd med dagens pass.. här kommer bilder ....


SNC00889.jpgSNC00882.jpg

Ursprungligen postat av Chinner

Hej

Ser bra ut på bilderna
Tekniken har kommit så långt idag att det finns produkter som döljer tattoos

Tack Chinner !

Precis så, idag gör det inget om man är gaddad men muskler måste synas )))

tack ännu en gång

Ursprungligen postat av Albin

Tjena.
Kul att du börjat blogga här killen!

Förövrigt gjorde vi ju debut på samma gång, men i olika klasser. Du hamnade väl i långa om jag inte minns fel?

Tjena Albin !

Jag var i mellanlånga klassen Kommer ihåg dig och kollar dina blogg då och då , vet att det går bra för dig

Kul att du skriver här också , jag tackar och vem vet vi kommer att mötas igen kanske på någon tävling i framtiden

Ursprungligen postat av D.V.D.

Precis så, idag gör det inget om man är gaddad men muskler måste synas )))

Där vet jag inte om jag håller med dig. Har sett många på scenen som tappar en väldans på att dom är så pass tatuerade. Jag vet inte om dom gör det i domarnas böcker men jag tycker det borde göra det då man har missat detaljer och liknande pga för grova tatueringar (nu anser jag nog dock att dina inte är så pass grova). Men det ska ju inte stoppa en från tävlande (eller kroppssmyckning för den delen), så kör hårt!

Anledningen att jag frågade är att jag själv har mycket tatueringar.
Som sagt det ser bra ut, kriga på!

Ursprungligen postat av Aron

Där vet jag inte om jag håller med dig. Har sett många på scenen som tappar en väldans på att dom är så pass tatuerade. Jag vet inte om dom gör det i domarnas böcker men jag tycker det borde göra det då man har missat detaljer och liknande pga för grova tatueringar (nu anser jag nog dock att dina inte är så pass grova). Men det ska ju inte stoppa en från tävlande (eller kroppssmyckning för den delen), så kör hårt!

Som jag sa är inte helt 100 på det att man blir eller inte nerdömd pga tatueringar men det verkade så på tävlingen iaf att de inte gör nån stor grej av det. Tack för inlägg Aron

Jag har inte skrivit något hur mitt träningsschema ser ut ,så jag gör det nu . Som sagt pga. konstant natt arbete kör jag 3 ggr/vecka men tänkte ändra lite och börja med 4 eller 5 dagar i veckan så om ni har något förslag på träningsupplägg kom gärna med den . Så här gör jag :

Måndag: Bröst/ Axlar/ Triceps
Onsdag: Rygg/Biceps/Mage
Fredag: Ben

Jag har bulkat i flera månader då blev det ingen kardio men nu måste jag börja med den och vet inte faktiskt vad är bäst att göra . Innan ,brukade jag köra morgonpromenader 60-90 minuter ,de dagar jag inte tränar på gymmet, men nu jobbar jag fram till kl.6 på morgonen och är hemma runt kl.7 .Skulle jag köra promenader senare när jag går upp och sen träna på gymmet eller skulle jag bara köra ett eller två pass med kardio någonstans under veckan vet jag inte just nu . Funderade också på att börja träna 1 muskel grupp per dag och springa efter men är rädd att det blir för lite vila. Kom gärna med era åsikter tack ..

Ursprungligen postat av Jimmy_Flessa

Hej och välkommen! Första gången jag kollar in här och jag måste säga att det ser intressant ut.
Angående kardion så håll det simpelt tycker jag, släng in det när det passar som bäst för dig i din vardag.

Tack Jimmy !
Ska försöka göra det så simpelt som möjligt som du säger . Förra gången stressade jag mycket om allt runt tävlingen , ska försöka ta det lugnare nu

Jag kom tillbaka från semestern igår sent och redan idag (söndag 14/08) ska börja med deffen har jag bestämt . Nattskiftet börjar också ikväll och första träningspass är planerad till imorgon eftermiddag ,när jag är uppe efter att jag har sovit . Under deffen kommer jag ligga runt 2500 kcal/dag max men som det var förra gången oftast är det under 2000 kcal.Träningen kommer jag inte att ändra något nu i början , ska köra som vanligt så tungt som det går , runt 5 set per övning och runt 3 övningar per muskelgrupp. Jag har inte jobbat på ett tag nu men får se hur det blir efter nattskiftet, då kommer jag kanske att träna 1 muskelgrupp per dag . Här skriver jag mina mått i deffens början(avsläppnad) :

Längd: 182 cm
Morgonvikt: 91.1 kg
Bröstkorg: 108 cm
Midja : 90 cm
Biceps(h) :38cm
Lår (h) : 58cm

Välkommen till MM Sports och kör hårt nu

Tack samme Kollade din blogg , du ser riktigt hårt ut kör på du med

Ursprungligen postat av samme

Välkommen till MM Sports och kör hårt nu