Ursprungligen postat av Gober

Vad är det för obehagskänslor du får av testohöjningen? snackar vi mentalt?

Känner mig upprymd, väldigt explosiv samt har hög sexdrift.
Påverkar även sömnen negativt.
För att göra det enkelt jag känner mig primal när jag är vaken.
Blev även ganska hungrig.

Gillar inte det ovan, har varit tonåring och är glad att testonivåerna inte är på den nivån jag hade då..
Gillar när allt är lite mer balanserat.

Som sagt detta är ju personligt för mig och många andra reagerar nog annorlunda och tycker det helt omvända.

ALC, kreatin och EAA triggar mina nivåer till det jag tycker är optimalt.
Mer än det är bara jobbigt.

Utan produkterna ovan tycker jag dock inte min kropp känns optimal när det gäller energi och drivkraft och testo..
Tror jag hittat min magiska blandningen som är just rätt för mig.

Tack för alla trevliga svar, det värmer mina vänner

Har faktiskt haft en period där jag varit trött och omotiverad till det mesta.

Tycke allt vände när jag började med EAA-XX och Massbuilder både före träningen och efter den..

Vilar dock ifrån dem på vilodagarna, tycker effekten blir mer påtaglig när man inte äter dem varje dag.

Jag tränar ganska korta pass så jag har gjort enligt följande.

Håller igen på maten inför träningen tar bara EAA-XX + massbuilder och 10-20gram lånsamma kolhydrater för att orka med träningen.

Ligger riktigt lågt och är hungrig när jag tränar.

Sen har jag ätit en lätt sallad med kyckling efter träningen.
Och cirka 1-1.5 timme efter det har jag tagit en Servering EAA-XX + MassBuilder.
Ligger dock så lågt på maten att jag fortfarande är hungrig.

Vet inte om det håller i sig men det känns som ett lyckorus för mig i perioder.

Hittade på massa konstiga saker igår när vi jobbade till 02.10 med annons dedline.
Var busig och hittade på massa skämt och hyss mm.

Kan väl erkänna att det blev lite väl sent igår det var ju inte så att man sprang till jobbet pigg och glad efter 5timmars sömn.
Är seg idag.

Ursprungligen postat av TheOne1994

Härligt att höra att du mår så bra Olle !

Du hade en svacka för ett tag sedan med förkylningar m.m.

Hoppas trenden håller i sig.

Ha de !

Jag hoppas också det ....

Du har privat meddelande Olle...

Det blev ben och armar idag..
Ligger fortfarande lågt på kcal.
Efter 1/3 av träningspasset var det riktigt påfrestande snurrig mm.
Blev dock lite irriterad och sa till min kropp att om du inte har någon energi ifrån maten får du väl bli duktigare på att använda ditt fett som energi.
Så länge det finns att ta av är det ingen vits att gnälla..
Skärpning

Ökade tempot och körde klart benen samt 3minuter på löpbandet.
Var inte helt trycklös och styrkan var ganska ok.

Om någon såg mig på gymmet idag trodde de säkerligen att jag var riktigt sammanbiten.

Fick kämpa mig egenom passet, det krävdes fokusering samt att bita ihop för att inte ge efter för de låga energinivåerna.

Det funkade styrkemässigt men det var tuft mentalt.
Bara att öka när det känns jobbigt.
Super setade framsida lår - baksida lår och vader för att få träningen att gå fortare när det var jobbigt.

Skippade att vila emellan dem.
Vila fick man göra cirka 10 sekunder när man gick till nästa maskin.

Ouch, det låter som ett lagom tufft pass!

Pm igen Olle!

Ursprungligen postat av Albin

Ouch, det låter som ett lagom tufft pass!

Pm igen Olle!

Det är ju lite medvetet lägger mig lågt före träningen och tar bara EAA-XX och MassBuilder 20min före träningen.
Vilket gör att kroppen att ta energin ifrån någonstans, vi hoppas att den väljer fettet.

Hade bara intagit 1,2dl Dietfuel + 4 omega 3 på de närmaste 6,5 timmarna inför träningen.

Dietfuel tog jag 3,5 timmar före träningen.

Dock låg jag lite väl lågt igår.
Man får försöka hitta en ballans.

Även frukosten var ganska låg på kcal.

Visste om att jag låg väldigt lågt därför tog jag 10gram palatinos till till EAA-XX och Massbuilder men det räckte inte så långt.

Jämnar det inte ut sig över dygnet då, kolhydrater behöver du ju bara vid två tillfällen dvs frukost och runt träningen.
Visst det handlar inte bara om kcal in och kcal ut om man börjar nysta lite i det, men jag tror inte du drar av dig mer fett för att du ligger lågt kring träningen.

sett pm-et?

jag tycker att man ska trycka in mycket näring före och under passet. Sedan kan man ligga lägre resten av dagen. Kroppen förbränner ju ständigt fett. Just vid träning så känns det viktigast att prestera. Övriga timmar kan man ju förbränna.

Det ligger ju lite i det ni säger.

Men jag vill kolla en period och se hur det fungerar.
Sen har det ju en annan bonus, man är ju inte hungrig när man tränar.
Man glömmer av det när man biter ihop.

Som vanligt är det bara att testa vad som passar en bäst.
Just nu gillar jag att ligga lågt inför träningen.

EAA-XX och MassBuilder gör att man ända känner sig ganska fyllig motiverad trots att man ligger lågt.

Kunde använda ett par jeans som inte passat på 2år idag..

Tillbaka ifrån LasVegas, Mr Olympia och the fitnessexpo.
Det var tight chema och jag vilade denna vecka ifrån träningen.
Det skall bli riktigt roligt att träna imorgon.
Har bara fått en sådan grym jetleg!

Kunde inte sova inatt, somnade istället idag 11.00 och vaknade 17.00 i total coma.
Visste inte vad som var upp och ned

Du får skriva lite om dina upplevelser på Olympia. Må Väl